Jika Kekurangan Air Putih Pada Tubuh

Air putih sangat penting buat kesehatan. Air putih diperlukan sebagai cairan buat membuat tubuh tetap terjaga. Kita pun dianjurkan mengonsumsi air setidaknya dua liter per hari agar tubuh dapat berfungsi optimal. Apabila bila tubuh kekurangan cairan, akan berefek buruk bagi kesehatan. Akibatnya tubuh dapat menyebabkan dehidrasi, sakit, stres, dan juga sampai kelelahan. Gejala awalnya merupakan haus berlebih sampai merasa lemas.

Akibat Kurang Minum Air Putih sebagai berikut :

  1. Sakit Kepala
  2. Mudah Lelah
  3. Rasa Kantuk Berlebihan
  4. Bau Mulut
  5. Sembelit
  6. Kulit Kering
  7. Sulit Berkonsentrasi
  8. Lapar Tiba-Tiba

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *